행복코드

사람은 나이가 들어감에 따라 위장의 기능이 점차 약해집니다. 혹은 나이에 상관없이 식습관이나 수면 습관들이 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 자신이 위장이 안좋아서 나타나는 증상들을 잘 포착하고 그에 따른 식이 조절을 하거나 전문가의 도움을 구해야 할 때도 있습니다. 위가 나쁠 때 나타나는 대표적인 증상 신물이 올라온다. 입맛이 없고 헛배가 부르다. 메스껍고 구토감이 있다. 가스가 잘 찬다. 트림을 자주 한다. 위 경련이 일어난다. 급하게 적은 양의 대변을 자주 본다. 조금만 먹어도 소화가 안된다. 등등으로 다양한 증상들이 있으므로 스스로 판단하기에 정확하지 않을 수 있으니 전문가와 상담을 하는 것이 정확합니다. 대부분의 사람들은 이러다 말겠지, 식습관을 달리하면 되겠지, 스트레스를 덜 받고 운동을 하면 ..

수족구병이란 수족구병은 말 그대로 손, 발, 입에 물집이 잡히는 바이러스성 질환입니다. 미국에서도 병명이 HANDS- FOOT- AND- MOUTH DISEASE이니까요. 손과 발, 입주변과 입 안에 발병해서 쉽게 알아 볼 수 있으나 작고 붉은 발진이나 물집이 작거나 숫자가 적으면 일반인이 파악하기 어려운 경우도 있습니다. 수족구병이라고 하면 좀 생소한 느낌이 나는데요. 그냥 감기나 계절성 증상처럼 잠깐 지나가는 증상이라고 생각하시면 됩니다. 그렇지만 뇌수막염 같은 합병증이 생길수 있으니 주의 깊게 관찰하셔야 합니다. 원인 주로 면역력이 약한 어린 아이들에게서 주로 나타나는데 코삭키 바이러스나 엔트로바이러스71 바이러스가 주로 공기를 통해 감염되거나 오염된 손이나 장난감, 바닥 등 손과 입을 통해서 몸으..

요새 갑자기 기온이 떨어지면서 혈관질환에 의한 급성 사망이 많아지고 있어요. 평소에는 인식하지 못하다가 증상이 나타나기 시작하면 위험도가 상당히 높다고 할 수 있기 때문에 평소에 적절한 관리가 필요한데 오늘은 이상지질형증에 대해서 알아보고자 해요. 이상지질혈증이란 LDL콜레스테롤과 중성지방이 높아진 상태거나 HDL콜레스테롤이 감소된 상태를 말합니다. 대부분 흡연, 당뇨, 비만이 이상지질혈증의 위험을 높이고 있어요. 식이습관과 생활양식이 서구화됨에 따라 높은 상관관계를 보이고 있는데요. 세계적으로 심혈관질환으로 죽은 환자가 30%에 달한다고 합니다. 우리나라에서도 사망자의 26.7%가 뇌혈관질환, 심장질환, 당뇨병, 고혈압성 질환을 포함한 심혈관질환에 의해 사망했다고 합니다. 이상지질혈증은 심혈관질환의 중..

중성지방에 대해서 알아보자. 중성지방이란 우리 몸에 필요한 구성요소이다. 보통 지방의 역할은 체온을 유지하고 외부 충격으로 부터 완충역할을 한다. 하지만 중성지방은 영양분을 섭취하고 우리 몸에서 필요한 에너지를 쓰고 남은 것은 중성지방으로 전환 되어 체내에 축적 되는데 뭐든 지나치면 문제가 되듯이 중성지방이 과하게 축적되면 여러가지 성인병이 생길 위험성이 증가한다고 한다. 중성지방은 인체의 여러곳에 축적이 되는데 체지방과 내장지방도 그 일부이다. 그리고 혈액에도 중성지방의 비율이 높아지게 되면 LDL콜레스테롤이 증가하면서 혈관내에 축적이 되어 혈관통로를 좁게 만드는데 고혈압의 원인이 될 수 있으며 심장질환, 뇌질환 등 혈관질환의 위험성이 크게 높아진다. 게다가 중성지방에 축적이 되면 안되는 부분이 있는데..

더 라스트 맨 온 어스 시즌1 4화 금발여 여자가 리무진에서 내리는 순간 필은 넋을 놓고 그녀의 흩날리는 머리를바라본다. 필의 옆에 타고 있던 캐롤의 존재도 잊어버린채. 캐롤은 또다른 생존자를 보고 너무나 반가워 하는데그녀 말고 또다른 생존자가 존재할 가능성을 야기한다. 앞으로 더많은 등장인물이나오면서 다양한 에피소드들이 나오겠지. 그녀가 캐롤을 부축하고 있는 순간 그녀의 리무진 앞자리에 낼름 타버린다.아마도 혜성처럼 등장한 그녀를 옆에서 바라보고 싶었을 것이다. 그녀의 이름은 멜리사란다. 어쩐지 멜리사 일거 같더라니.이동하는 내내 멜리사의 얼굴만 뚫어져라 쳐다보고 있다. 필이 써놓은 멜리사의 시덥잖은 얘기에도 필은 싱글벙글이다. 투싼에 산 사람 있음을 보고 왔단다.멜리사는 필과 캐롤이 만나기도 전에 2..

더 라스트 맨 온 어스 시즌1 3화 필과 캐롤이 결혼하는 장면으로 시작한다.그렇지만 다른 사람들이 전부 살아있어서 악몽이 됐다. 악몽에서 깨어난 필은 캐롤과 결혼하는 것이 지구상에 유일한남녀이기 때문임을 감사히여기며 더 라스트 맨 온 어스 시즌1 3화는 시작한다. 캐롤은 입으로 똑똑 소리를 내며 필네 집으로 찾아온다.손에는 건포도볼 스파게티를 들고서...필과 캐롤은 식사를 하며 그 자리에서 대통령을 뽑는다.결과는 만장일치 필이 미국 대통령이 되는 순간이었다. 캐롤은 결혼식 준비는 자신이 다 할테니 필에겐 결혼 반지만 준비해 달라고한다.결혼식을 준비하는 동안 무전기로 연락하자며 어디서 났는지 무전기를 필에게 전달한다.바로 코 앞에서 잘 작동이 되는지 확인해본다.드라마가 시작하는 내내 시큰둥한 표정의 필....

더 라스트 맨 온 어스 (The last man on earth) 시즌1 1화, 2화 바이러스로 인해 지구에 남은 한 남자 이야기라길래세기말 적이고 우울한 얘기 일줄 알았다. 어딘가에 홀로 떨어진 외로운 사람 이야기가인터스텔라나 느낌과 우울한 영화를 연상케 해서왠지 보기 싫어졌지만 코메디라고 해서 기쁜 맘으로 보게 되었다. 시대는 2020년 바이러스가 지구를 휩쓸고1년 뒤의 이야기이다. 지구의 유일한 생존자인 필은고급 리무진버스를 타고 다른 생존자를 애타게 찾아 다닌다. 정말 여길 다 돌았을까 ㅋㅋㅋ 집으로 돌아가는 중 투싼에 생존자가 있다고 표시를 해둔다. 집으로 돌아왔지만 적막함을 느끼고고급주택으로 무허가 이사를 한다.지구에 혼자 있으니 아무데나 들어가면 된다. 너무나도 이 상황이 기가 막힌 그는그날..